第二段  左右開弓似射雕

   功作：左腳向左鬆開一步、屈膝呈馬步，同時兩臂屈肘抬起，右外左內在胸前交叉，眼看左手。左手拇食二指撐開呈八字，其餘三指屈曲扣回，內旋塌腕成掌心向外，向左側平推。同時右手松握拳，向右平拉，勢如開弓。眼仍注視左手，此渭“左開弓”。然後，兩手回復於胸前交叉，左手在外右手在內，眼看右手，再做“右開弓”，動作同于“左開弓”，唯左右方向相反。
   

要求：要模仿拉弓射箭的姿勢，開弓時兩手用力緩緩撐拉，回收時亦似撐著弓弦緩緩放鬆。以吸氣配合開弓，以呼氣配合收回，如此左有反復數遍，回復至預備勢。