長拳者，如長江大海，滔滔不絕也，掤[才履]擠按采[才列]肘靠，此八

卦也，進步退步左顧右盼中定，此五行也，掤[才履]擠按，即乾坤坎離四方，

四正方也，采[才列]肘靠，巽震兌艮，四斜角也，進退顧盼定，即金木水火土

也，合之則為十三勢也。