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瑜珈美容──鼓腮美容法
做法:
(
1
) 向吹氣球一樣,鼓起腮部。
(
2
) 用力收緊腮部。
交替進行,反復
15~20
次。始終保持自然呼吸。
[
效果:最大限度地鍛煉了面部肌肉,是保持面部鬆弛的最佳方法。
]
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