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中醫館>認識食物>適合正常體質食用的蔬菜
山藥 玉蜀黍
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黃豆
 
山藥

學  名

Dioscorea spp.

別  名

淮山、懷山藥、黃藥子、山慈姑、山芋、藷蕷、獨黃。

性味歸經

性平,味甘,入脾經、肺經、腎經

營養成分

水分(g

粗蛋白(g

粗脂肪(g

碳水化合物(g

粗纖維(g

膳食纖維(g

82

2

2

13

0.3

1

灰分(g

膽固醇(mg

維生素A(RE)

維生素E(α-TE)

維生素B1mg

維生素B2mg

1

--

0

--

0.03

0.02

煙堿素(mg

維生素B6mg

維生素B12(μg)

維生素Cmg

鈉(mg

鉀(mg

0.11

--

--

4.2

9

370

鈣(mg

鎂(mg

磷(mg

鐵(mg

鋅(mg

熱量(Kcal

5

13

32

0.3

0.3

73

功  效

◎ 功效

益氣捕脾、固腎益精、潤肺化痰。

 

 主治

脾胃虛弱、食慾不振、便溏久瀉、小兒營養不良、虛勞咳嗽痰多、腎虧遺精、小便頻數、婦女白帶及糖尿病。

 

注意事項

◎ 本品內含黏液性蛋白質、澱粉酶等成分,可刺激消化液的分泌,有助消化的機能,若與堿性藥物混合後,使所含的澱粉酶失效。

 

 本品可治脾虛泄瀉,但屬炎症腹瀉者忌用,大便幹結者慎用,因多服反易致氣滯。

 


 

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