無標題文件
 
無標題文件
 
◆ 我會有幾個小孩?  ◆ 我的真命天子何時出現?  ◆ 算命王APP上線!  ◆ 我最可能在哪幾年結婚?  ◆ 我老公會不會有錢?  
氣功館>練習方法
 
蒲虔貫的「小勞術」

「小勞術」是宋人蒲虔貫根據前人導引術改編的一套健身功法。蒲少年時體弱多病,遂對養生產生興趣。經多年研究,他感到當時流行的許多養生術「往往拘忌太多,節目太繁,行者難之」。遂提出「養生者,形要小勞,無至大疲。故水流則清,滯則汙。養生之人,養血脈常行如水之流,坐不欲至倦,行不欲至勞,頻行不已,然宜稍緩,即是小勞之術也。」

 

他編的「小勞術」是:「兩臂欲左挽右挽如挽弓法;或兩手雙拓如拓石法;或雙拳築空;或手臂左右前後輕擺;或頭頂左右顧;或腰胯左右轉,時俯時仰;或兩手相捉,細細捩如洗手法;或兩手掌相摩令熱,掩目摩面。」他指出:此法「事閑隨意為之,各十數過而已。每日頻行,必身輕目明,筋節血脈調暢,飲食易消,無所擁滯,體內少不佳快,為之即解。……此術不擇時節,亦無度數,乘閑便作,而見效且速。」(同上引)

 

蒲虔貫養形而無至大疲的觀點是承襲了東漢華佗「人欲得勞動,但不當使其極耳」的論點。這是符合人體生理變化特點的。這套動作以肢體運動為主,簡單自然,體現了宋代導引術的特點。

 

 


 

飛黃騰達粉絲團成立囉!
快來給個『讚』加入我們,不定期發佈最新訊息,提供您最有用最詳盡的命理訊息!歡迎與我們互動,留下您的意見喔!
‧ (測字)全部題目只要29點
‧ 超值專區全部題目只要9點
‧ 網友獨享8題好康免費算!
‧ 會員獨享30題免費算!
‧ (雙人)愛情全部題目139點
‧ 我的桃花何時朵朵開?
‧ 我這一生會有多少財富?
‧ 我會有幾個小孩?
‧ 我何時會擁有自己的房子?
‧ 我的老婆年紀可能跟我差多少?

飛黃騰達算命王版權所有 © 2006 Super Gold Ventures Limited.請勿任意轉載
客服電話:台灣+886 2 87872887 香港+852 69479145 中國+86 13910379145 .客服信箱:service@superfate.com