一舉動周身俱要輕靈,尤須貫串。氣宜鼓蕩,神宜內斂。無使有缺陷處,
無使有凸凹處,無使有斷續處。其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指。由
腳而腿而腰,總需完整一氣。向前退後,乃能得機得勢。有不得機得勢處,身
便散亂。其病必於腰腿求之,上下前後左右皆然。凡此皆是意,不在外面。有
上即有下,有前則有後,有左則有右。如意要向上,則寓下意。若將物掀起,
而加以挫之之力,斯其根自斷,乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚,一處有一處
虛實。周身節節貫串,無令絲毫間斷耳。