一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內斂。無使有缺陷處，

無使有凸凹處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由

腳而腿而腰，總需完整一氣。向前退後，乃能得機得勢。有不得機得勢處，身

便散亂。其病必於腰腿求之，上下前後左右皆然。凡此皆是意，不在外面。有

上即有下，有前則有後，有左則有右。如意要向上，則寓下意。若將物掀起，

而加以挫之之力，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處

虛實。周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。