長拳者,如長江大海,滔滔不絕也,掤[才履]擠按采[才列]肘靠,此八
卦也,進步退步左顧右盼中定,此五行也,掤[才履]擠按,即乾坤坎離四方,
四正方也,采[才列]肘靠,巽震兌艮,四斜角也,進退顧盼定,即金木水火土
也,合之則為十三勢也。