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太極館>神奇功效
 
太極推手

太極推手的研究

向愷然著

 

練太極拳的人,誰都知道架子是練體,推手是練用,可是練體和練用是不是兩回事呢?

要解答這個問題,得先明瞭太極拳的體是什麼?用又是什麼?

練體離不了十三勢,練用也離不了十三勢;除卻十三勢,沒有太極拳,也沒有推手。「十

三勢」是掤、[才履]、擠、按、采、[才列]、肘、靠、進、退、顧、盼、定。這也是誰都知

道的,可是一般練太極拳和練推手的人,是不是注意到每一動作的十三勢呢?

當然有許多知道要在方面注意的,但也還有不少人祇知道依樣畫葫蘆,不在這方面用心。

不知道在十三勢上用功的,敢說練體得不了體,練用也得不了用;因此十三勢歌上說:

「不向此中推求去,枉費功夫貽歎息。」

練架子,是練推手所用的體;練推手,是練架子所得的用。可說整個的體都是用,也可

以說整個的用都是體。

照這樣說來,練架子和練推手,不是沒有分別了嗎?有的,我把古人太極拳理論中屬於

推手部分的條文,錄在下面,逐一加以注釋,再綜合起來作一個總結。並將我個人研究推手

的經過寫在後面。

(太極拳經)說:「人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘。」剛字是採取攻勢的意義,並

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